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民间偏方:三红赤沙粉,补气又补血,改善月经不调,我们结婚了20110122

来源:简单百科整理 编辑:www.pubyd.com 时间:2017-01-10

中医典籍《神农本草经》里的“三红赤沙粉”十分经典,,经常食用,补气养血的同时,还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。安徽省儿童医院口腔科张智慧

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具体做法:

  红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后加入赤砂糖。

  红枣:益气补血、健脾和胃、美白祛斑、延缓衰老

  红豆:清心养神、健脾益肾、还可养心消肿

  红米:富含铁质,可补血及预防贫血,还有健脾消食、活血化瘀、缓解失眠

  核桃:补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,还可破血祛瘀

  赤砂糖:活血化淤、治疗痛经、排毒养颜、益气缓中

  稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子,“三红赤沙粉”不论男女都可以吃,尤其适合以下人群:先天气血亏虚之人;产后气血不足的妈妈;气滞血瘀导致痛经、月经量少、闭经等女性;更年期腰酸心烦失眠的人群;阴道炎、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病反复发作的人群。

  连续调理一个月,体质都可以看到明显的改善,不少人能看到月牙长出来,原先冰凉的手脚开始回暖,气色变好,脸上的斑变淡,痛经等月经病都会缓解。若是体质较差的,则需要延长调理时间。

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